Check back soon
Once posts are published, you’ll see them here.
זמן של שינויים והסתגלות מחודשת, מעורר ברובנו חוסר שקט ובלבול. ילדים, כמו גם מבוגרים, זקוקים לריתמוס בשביל להרגיש שקט וביטחון. שנת הלימודים, מעצם קיומה, מביאה סדר יום מובנה וברור, לעומת ימי החופש, שבהם לא ברור מתי מתחיל יום ומתי הוא מסתיים. עם זאת, עלינו כהורים, מוטלת האחריות ליצירת סדר יום ברור, עבור ילדינו ועבורנו, והאחריות לקיומו של סדר יום שכזה. תקופה של חופש – לימודים – חופש – ושוב לימודים, היא תקופה רצופה בהסתגלות לשינויים. ישנם הורים שיותר קל להם עם שינויים והורים שפחות מסתדרים עם שינויים והפתעות בחיים. לרוב, יגיבו גם הילדים, בהתאם. כאשר אני, כהורה, מתמודד עם שינוי בצורה נינוחה ומתנהל בשליטה וברוגע, יחוו ילדיי רוגע ובטחון. אולם, אם אני כהורה, נכנס ללחץ וחווה מתח וחוסר שקט, מייד יצטרפו גם ילדיי ל”חגיגה”. במקרה כזה, מתחיל כדור שלג שיביא בדרך-כלל להתפרצויות, מתח, לחץ, חוסר שקט פנימי, ויכוחים וצעקות. לכן, הדבר הראשון שמוטל עלינו, ההורים, הוא להשקיע כרבע שעה, פעם בשבוע, ולתכנן את השבוע הקרוב. מתי קמים, מה עושים כל יום, מתי אוכלים, מתי לומדים ועושים שיעורים, מתי יוצאים עם חברים, מזמינים חברים, מתי מתקלחים ומתי הולכים לישון. אם תשקיעו עוד כמה דקות ותתכננו תפריט שבועי לכריכים של הבוקר ולארוחות הצהריים והערב, תוכלו לחסוך הרבה ויכוחים, הרבה כאב ראש ואפילו תוכלו לחסוך כסף. יחד עם זה, השארו פתוחים לשינויים. מומלץ מאוד לשתף את הילדים ואפילו לקבוע חלק מהדברים, לשיקול דעתכם, ביחד איתם. הדבר השני, המשמעותי לא פחות, הוא לפתח את היכולת להכיל, להיות ולהתמודד עם שינויים. כך, בדרך של דוגמא אישית, נפתח יכולת דומה גם בילדינו. כולנו מחפשים לאחוז במוכר והבטוח. זה מייצר לנו אשלייה של ביטחון. מעט מאוד אנחנו בכלל עוצרים לבדוק האם “המוכר והבטוח” באמת משרת אותנו. אם נעצור לרגע ונבחן מקרוב, נראה שבעצם אין שום דבר קבוע ושום דבר באמת ידוע. יתרה מזאת, שנתבונן בטבען של התופעות, נתחיל להבין שהכל משתנה וחולף. זה אולי נשמע מפחיד ומנפץ תפיסות ישנות ויחד עם זאת, יש בהבנה הזו של ארעיות משהו משחרר. כך למשל, אם נדע שדברים המופיעים כ’לא נעימים’ חולפים ומשתנים, נוכל להכיל אותם במקום להתנגד להם ולסבול. וכאשר נזכור שגם דברים ‘נעימים’ חולפים, נבחר להנות מהם כמה שיותר כאשר הם מופיעים ונהיה פחות מתוסכלים כאשר הם חולפים. שנה טובה וחג שמח. שנה של שביעות רצון בחיים.