מרכז שקט סמאדהי להביא אנשים להאמין בעצמם ולאהוב את עצמם כפי שהם

חרדות יכולות להיות תוצאה של חוויות חיים שונות בסביבה בה גדלנו או תוצאה של חוויה אישית לא נעימה. כשלא מטפלים בחרדות, יש להן נטיה לגדול ולהתעצם.

כאשר אנחנו סובלים מחרדות, לרוב, יוביל הדבר להסקת מסקנות לגבי מי שאנחנו ולגבי ה'חולשות' שלנו. מסקנות שיעצימו את החרדות בחוויה האישית.